寒さがだいぶ和らいできて、皆さん、いかがお過ごしですか？

季節は早いもので、ゴールデンウイークになりましたね。

ご家族でお

出かけになる方も多いのではないでしょうか？

ついつい暴飲暴食してしまいがちに。

参考本

「東洋医学の基本講座」より

食べ物　ショウガ、大根、梅干しなど　胃と腸の調子を正す

梨、柿、グレープフルーツ、オレンジなど　胃の熱を取り酔いを醒ます

きゅうり、アスパラガス、小豆、昆布、わかめなど　余分な水分を出し頭痛も解消

休暇は体調に気を付けて、楽しみたいですね