皆さん、こんにちは😃

温泉セラピストとして、年末年始の仕事を終えて、疲れが出ました。ラストの仕事としてやりきった感はありました。

気が緩んだのか、疲れが出ました。

足がつったり、手首が痛くなりました。

自分のケアに挑戦。私の場合は腰の疲れから出てたので、股関節のストレッチをしました