こんにちは。

皆さん、まだ寒い日もありますが、暖かい日は鼻がムズムズしたり、涙が出ることないですか？

私は先週の初め頃から、鼻がムズムズ、くしゃみがひどい日々が続きました。

水曜日に習ってる気功の先生に鼻の症状をお伝えしましたら、花粉症に効く体操をしましたら、翌日、くしゃみが止まり、頭がすっきりしました。

背中を伸ばして、腹式呼吸をしました。

皆さん、呼吸が浅くなってませんか？

背中がちじこまってませんか？

 

足踏みリンパセラピーでは背中を刺激して、内臓を活性化します。