９月に入り、季節は秋ですが、夏が続いているような暑さですね。

未だに夏バテしている人もいらっしゃるのでは

それでも、日暮れが少しづつ早くなり、夜も寝やすくなってきましたね。

私の友達から、夏の疲れが出てきたと言う人がいました。

皆さんは秋バテという言葉を聞いたことがありますか？

夏バテが秋になっても、続くことを言うです。

秋バテにいい食べ物

山芋、サツマイモ，蕪、ニンジン、シイタケなどの旬の野菜がいいそうです。

クラシエより