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今年のお盆時期はいろいろと大変でしたね

今月の初め頃に西日本の方で地震が起きて、南海トラフの騒ぎがありましたね。

正直、半分他人事でしたが、8/9㈮の夜8時半頃に私が住んでる秦野市近くが震源地の大地震が起きたときは焦りました。

その後、短時間の断水や電車が止まって、娘のお迎えなどでばたばたしてかなり疲れました。

次の週は台風騒動、猛暑日の連続。

精神的にお疲れの方は多いのでは

地震や台風などの備えや熱中症の予防をしたら、気持ちをリラックスしていきましょう

 

胃痛に効く食べ物

しょうが、長ネギ、にら、こしょう、シソ、鶏肉などは体を温めます

東洋医学の基本講座より

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